하루 1시간, 평범한 시간을 비범한 미래로 바꾸는 법 - 짐론

⏰ 올리뷰얼리 | 하루 1시간, 당신의 삶을 바꿀 수 있을까? - 짐 론의 철학으로 평범한 시간을 비범한 미래로 바꾸는 법

안녕하세요! 올리뷰얼리입니다!

여러분은 하루 24시간 중, 온전히 '나 자신'을 위해 투자하는 시간이 얼마나 되시나요? 혹시 "너무 바빠서 시간이 없다"는 말을 입에 달고 살지는 않으신가요?

오늘은 제가 최근 접한 "하루 1시간이 당신의 삶을 바꿀 수 있다"는 핵심 메시지를 통해, 우리가 매일의 작은 행동으로 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지 함께 이야기해보려 합니다. 이책은 위대한 자기계발 철학자 짐 론(Jim Rohn)의 깊이 있는 통찰을 기반으로 하고 있습니다. 단 1시간, 하루의 4%에 불과한 이 시간이 어떻게 우리의 미래를 비범하게 만들 수 있을까요?

짐 론의 철학: '하루 1시간'의 비범한 힘, 의도적인 삶의 시작

짐 론의 철학이 담긴 이 오디오북의 핵심은 바로 '시간의 의도적인 활용'입니다. 대부분의 사람들이 스크롤을 내리거나, 불평하거나, 그저 기다리는 데 시간을 낭비하는 반면, 이 1시간을 자신에게 투자함으로써 '의도적인(intentional)' 사람이 되는 것에 초점을 맞춥니다.

이 1시간은 단순히 휴식이나 도피가 아닙니다. 바로 '구축하고(to build)', '연구하고(to study)', '성찰하고(to reflect)', '훈련하고(to train)', '성장하는(to grow)' 시간입니다. 짐 론은 매일 꾸준히 자신에게 이 1시간을 선물한다면, 몇 달 안에 당신 자신을 알아보지 못할 정도로 변화할 것이라고 강조합니다. 변화는 행운이나 완벽한 타이밍이 아니라, '규율(discipline)'과 '일관성(consistency)'에서 시작되는 것이죠.

올리뷰얼리가 주목한 짐 론의 '하루 1시간' 활용 핵심 아이디어

여기서 제시하는 짐 론의 다양한 아이디어 중, 제가 특히 중요하다고 생각하는 몇 가지를 뽑아봤습니다.

1. 아침 시작의 중요성: 알람을 끄는 순간, 하루의 주도권을 잡으세요!

"대부분의 사람들은 알람을 끄는 순간 얼마나 많은 삶의 주도권을 포기하는지 깨닫지 못한다." 이 문장이 저에게 큰 울림을 주었습니다. 아침에 일어나기로 한 결정을 지키는 것은 하루의 시작을 결정하고, 자기 통제감을 부여합니다. 이른 아침 시간은 방해 없이 자신의 목표에 집중할 수 있는 '엣지(edge)'를 제공하죠. 변화는 헬스장이나 사무실이 아닌, 알람이 울리고 당신이 일어서기로 선택하는 순간 시작됩니다.

2. 주의(Attention)는 당신의 힘: 어디에 집중할 것인가?

"당신의 삶은 항상 당신의 주의가 향하는 방향으로 움직인다." 우리의 주의는 제한적입니다. 불필요한 산만함과 외부 소음에 주의를 낭비하면, 정작 중요한 장기적인 목표는 뒤쳐지게 됩니다. 성장을 위해서는 쉬운 것을 거부하고 중요한 것에 선택적으로 집중하도록 마음을 훈련해야 합니다. AI 시대에 정보의 홍수 속에서 자신의 정신을 보호하고, 성장에 기여하는 것에 선택적으로 집중하는 것이 더욱 중요해졌습니다.

3. 의미 있는 구축(Building)과 유용한 학습(Learning): 매일 성장하세요!

매일의 시간을 단순히 소비하는 것이 아니라, 자신의 성장, 기술, 미래를 위해 '의미 있는 것'을 구축하고 '유용한 것'을 학습하는 데 사용해야 합니다. "성장은 더 많이 하는 것에서 오는 것이 아니라, 더 많이 아는 것에서 온다."는 짐 론의 말처럼, 매일 유용한 것 하나를 배우는 것은 우리의 사고방식과 행동을 변화시킬 수 있습니다. 동기 부여를 기다리지 않고, 스스로 이유를 창조하며 꾸준히 무언가를 구축하고 학습하는 것이 중요합니다.

4. 일관성과 반복을 통한 변화: 새로운 나를 만드는 습관의 힘

진정한 변화는 하루아침에 일어나지 않습니다. 느리고 불편하며, 동기 부여가 사라진 후에도 꾸준히 나타나는 '일관성(consistency)'과 '반복(repetition)'을 통해 옵니다. 습관이 당신의 일부가 될 때까지, 더 이상 강요할 필요가 없을 때까지, 자동으로 될 때까지 반복하는 것이 중요합니다. 이 반복은 단순히 규율을 넘어 우리의 '정체성(identity)'을 변화시키고, 자신에 대한 '신뢰(trust)'를 구축하는 기반이 됩니다.

올리뷰얼리's 시사점: 나의 '하루 1시간'은 어디에?

짐 론의 철학이 담긴 이 오디오북의 메시지는 저에게도 큰 울림을 주었습니다. 퇴직을 앞두고 새로운 인생 2막을 준비하며, 저는 '생

성형 AI'라는 새로운 분야에 뛰어들었습니다. 매일 AI 관련 정보를 탐색하고, 루이(AI)와 대화하며 블로그 글을 구상하고, NotebookLM으로 자료를 정리하는 데 시간을 투자하고 있습니다.

이러한 과정은 바로 '하루 1시간'의 힘을 실천하는 것과 같습니다. 비록 매일 1시간을 칼같이 지키지 못할 때도 있지만, 꾸준히 '의도적으로' AI를 학습하고 콘텐츠를 구축하는 데 시간을 할애하고 있습니다. 덕분에 저는 새로운 지식을 얻고, 새로운 기술을 익히며, 제2의 인생을 위한 단단한 기반을 다지고 있다고 느낍니다.

또한, 매일 아침 율동공원 두 바퀴로 하루를 여는 저의 루틴 역시 '신체 활동을 통한 에너지 생성'과 '내면 성찰'의 시간입니다. 이처럼 작은 습관들이 모여 저의 삶에 긍정적인 변화를 가져오고 있음을 실감합니다.

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결론: 당신의 '하루 1시간'은 어디로 향하고 있나요?

"하루 1시간이 당신의 삶을 바꿀 수 있다"는 짐 론은 궁극적으로 '하루 1시간'이라는 작고 실천 가능한 단위를 통해, 개인이 의도적이고 규율 있으며 일관된 행동을 함으로써 자신의 삶을 주도하고, 내면적으로 성장하며, 원하는 미래를 구축할 수 있음을 강조합니다.

외부의 변화를 기다리는 것이 아니라, 스스로의 선택과 노력으로 삶을 변화시키는 '힘'이 자신에게 있음을 깨닫는 여정이죠.

여러분은 오늘, 그리고 내일, 당신의 '하루 1시간'을 어디에 투자하시겠습니까? 작은 시작이 큰 변화를 가져올 수 있음을 믿고, 지금 바로 당신의 삶을 위한 '의도적인 1시간'을 찾아보세요!

다음에도 흥미로운 지식 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다! 

감사합니다!