습관의힘2 우리가 ‘미루는 습관’을 당연히 여길 때 ' 20년 연구가 밝힌 7가지 비법 안녕하세요! 올리뷰얼리입니다! 혹시 지금 해야 할 일이 있는데, 괜히 스마트폰을 만지작거리거나, 냉장고 문을 열었다 닫았다 하고 계신가요? 우리는 살면서 누구나 한 번쯤 '미루는 습관' 때문에 발을 동동 구르거나 후회해 본 경험이 있을 거예요. 이 미루는 습관은 우리의 생산성을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 스트레스를 유발하고 자존감까지 갉아먹기도 하죠.오늘은 동기 부여 및 성과 분야에서 20년간의 심층 연구를 통해 밝혀낸, 시간을 초월한 미루는 습관 극복 비법 7가지에 대해 함께 탐구해보고자 합니다. 이 비법들은 단순히 의지력을 탓하는 것이 아니라, 작은 단계를 통해 시작의 장벽을 낮추고, 환경을 통제하며, 우리의 심리를 영리하게 활용하여 행동 변화를 유도하는 실용적인 지혜를 담고 있습니다. 오랜 연구를 통해.. 2025. 7. 5. 하루 1시간, 평범한 시간을 비범한 미래로 바꾸는 법 - 짐론 ⏰ 올리뷰얼리 | 하루 1시간, 당신의 삶을 바꿀 수 있을까? - 짐 론의 철학으로 평범한 시간을 비범한 미래로 바꾸는 법안녕하세요! 올리뷰얼리입니다!여러분은 하루 24시간 중, 온전히 '나 자신'을 위해 투자하는 시간이 얼마나 되시나요? 혹시 "너무 바빠서 시간이 없다"는 말을 입에 달고 살지는 않으신가요?오늘은 제가 최근 접한 "하루 1시간이 당신의 삶을 바꿀 수 있다"는 핵심 메시지를 통해, 우리가 매일의 작은 행동으로 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지 함께 이야기해보려 합니다. 이책은 위대한 자기계발 철학자 짐 론(Jim Rohn)의 깊이 있는 통찰을 기반으로 하고 있습니다. 단 1시간, 하루의 4%에 불과한 이 시간이 어떻게 우리의 미래를 비범하게 만들 수 있을까요?짐 론의 철학: '하루 1시간'.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 728x90
